锻炼后肌肉不增，揭秘真相！ 在追求健康体魄的今天，越来越多的人投入到健身运动中。然而，有一部分人在锻炼一段时间后，却发现肌肉并没有明显的增长，甚至有些人还会感到肌肉酸痛。这究竟是怎么回事？是锻炼方法不对，还是身体反应出了问题？本文将揭秘锻炼后肌肉不增的真相。 一、锻炼后肌肉不增的原因 1. 锻...
admin
2025.04.30
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